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　　希臘人一日三餐，午餐是最重要的。然而，隨著越來越多的人將他們的飲食習慣與西方的飲食習慣聯系起來，這種情況正在逐漸改變。
　　早餐
　　這不是一頓受歡迎的餐點，希臘人可以享用簡單的早餐。許多希臘家庭越來越多地采用西式早餐，包括麥片，牛奶，果醬面包或蜂蜜酸奶。很多人在上班或上學時都會喝咖啡和點心。
　　中午早餐
　　希臘人通常在上午11點左右吃點零食或餡餅來冷卻與沒有豐盛早餐相關的饑餓感。
　　午餐
　　在上午9點至下午5點工作時間表之前，希臘家庭在下午1點30分至2點30分之間在家中午餐。然而，這種情況多年來發生了變化，部分原因是由于繁忙的日程安排，許多人在工作時吃午餐而孩子們在家吃飯。
　　受歡迎的當地菜肴
　　傳統的快餐食品是希臘卷餅，烤豬肉或雞肉(很少是牛肉)和油炸皮塔餅包裹的食品; 烤羊肉卷，烤肉串;希臘蘸料如酸黃瓜醬，由緊張的酸奶，橄欖油，大蒜和切碎的黃瓜和蒔蘿制成;和希臘蒜醬，一種大蒜土豆泥，通常配有油炸腌鱈魚。
　　午餐傳統上包括蔬菜燉菜或砂鍋，奶酪，面包，沙拉和一杯葡萄酒，有時還有肉類，供更富裕的人使用。農民通常會吃面包或帕西瑪迪奶酪，橄欖或西紅柿或水果，這取決于他們攜帶的東西。今天，許多希臘成年人仍然在午餐時吃意大利面，烤肉和三明治。
　　下午咖啡
　　傳統上，希臘人在下午5點左右小睡后喝咖啡和小吃。今天，咖啡仍然是一種受歡迎的下午飲料，盡管大多數人在下午沒有時間打盹。
　　晚餐
　　希臘人的晚餐很晚，通常在晚上9點到晚上10點之間。如果他們在午餐時吃大餐，晚餐通常包括混合酸奶，三明治，沙拉或少量午餐剩菜的水果。如果沒有，他們會吃全套餐或去比薩餅，烤肉串，漢堡包或中餐。這也是年輕人吃主飯的時間，也可能選擇和朋友一起出去。
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